Online Seminar : Umgang mit Unsicherheit - Selbstmanagement und Selbstcoaching

Wir leben in einer Zeit, in der Veränderungen kurzfristiges Umdenken erfordern und viele Dinge nicht vorhersehbar sind.

Im Umgang mit diesen hohen Anforderungen stehen wir uns leider selbst oft im Weg. Wo Flexibilität, Kreativität und Gelassenheit gefragt wäre, reagieren wir mit Widerstand, Blockaden und Stress. 

In unserem Online Seminar lernen die Teilnehmer, warum es Menschen schwerfällt, mit Ungewissheit zu leben. Dieses Wissen hilft den Teilnehmern, sich selbst besser zu verstehen. Außerdem werden Handlungsoptionen und Methoden zum Umgang mit Unsicherheit im Online Seminar vorgestellt und eingeübt.

Ablauf: 

3 Termine zu je 2 Stunden, 18.00-20.00 Uhr

Die Termine bauen aufeinander auf, können aber auch gewinnbringend einzeln gebucht werden. Sie entscheiden selbst, ob sie an 1,2 oder 3 Terminen lernen möchten.

Inhalte:

Termin 1:

• Spannende Erkenntnisse der Gehirnforschung
• Stressmodelle & Zusammenhang mit Unsicherheit
• Persönliche Glaubenssätze & deren Bearbeitung

Termin 2: 

• Das Bedürfnis nach kognitiver Geschlossenheit
• Persönlichkeitstypen und deren Umgang mit unsicheren Situationen

Termin 3: 

• Umgang mit Unsicherheit im Team: Vertrauen als zentrale Ressource
• Handlungsbezogene Selbstreflexion

Zeit: je Termin von 18.00-20.00 Uhr

Kosten: pro Termin: 40,00€

Trainerin: Dr. Claudia Nebel-Töpfer